Wat doe ik mijn baby aan in bed?
Houd als richtlijn aan dat je jouw baby altijd één laagje meer aantrekt dan jijzelf aan kleding draagt.
Ga na of de kamer waar jouw kindje slaapt de juiste temperatuur heeft. En zorg dat je baby de juiste kleding en dekens heeft. Kleding, dekens en slaapzakken hebben een bepaalde TOG-waarde (Thermal Overall Grade). Deze waarde geeft aan hoe warm ze zijn. Hoe hoger de TOG-waarde, hoe warmer.
- Een ideale kamertemperatuur voor een slapende baby is 16 tot 20 graden Celsius. Je baby mag dan slapen in slaapkleding met een dekentje of slaapzakje. Slaapkleding is fijn zittende kleding. Dat hoeft niet perse een pyjama te zijn. Je kindje moet goed kunnen bewegen als zij of hij slaapt.
- Is de temperatuur van de babykamer 23 of 24 graden? Dan kun je jouw baby in een luier met romper onder een laken laten slapen.
- Is de temperatuur van de slaapkamer hoger dan 26 graden? Kies dan voor het slapen in een luier zonder kleding.
Als je baby slaapt, kan je bij zijn of haar nek voelen om de lichaamstemperatuur te controleren. Merk je dat je baby zweet? Dan heeft hij of zij het te warm. Zorg dan voor minder laagjes. Voelt je baby koud in de nek? Controleer de temperatuur van de kamer en doe je baby een laagje meer aan.
