Kan ik mijn telefoon gebruiken als ik bij mijn kind ben?

Het is goed om je bewust te zijn van wat het met je kind doet wanneer je met je telefoon bezig bent. Kinderen hebben jouw aandacht nodig om zich veilig te voelen en belangrijke vaardigheden te ontwikkelen. Jij bent namelijk het allerbelangrijkste rolmodel. Als je vaak op je telefoon kijkt, kan het echte contact wegvallen. Dit noemen we schermscheiding.

Wat voor gevolgen heeft mijn telefoongebruik op mijn kind?

Wanneer kinderen merken dat hun vader of moeder regelmatig afgeleid is, zoeken ze deze ouder na verloop van tijd minder vaak op. Ook kunnen ze meer verdriet of boosheid laten zien. Op hetzelfde moment kan het voor jou als ouder vervelend zijn als je kind steeds om aandacht vraagt, waardoor je zonder dat je het wil, soms te boos op je kind reageert.

Taalvaardigheid

Het is zeker in de eerste jaren belangrijk om voldoende met je kind te praten. Tijdens voorlezen, spelletjes en andere momenten samen leert je kind de taal. Als je telefoon een grotere rol krijgt, zijn er minder momenten om echt contact te hebben en te houden. Dit kan nadelen hebben op hoe jij en je kind met elkaar omgaan.

Leg je telefoon ergens anders neer

Door je telefoon op momenten expres even weg te leggen, ontstaat er ruimte voor echt contact: samen praten, kijken, spelen en reageren op elkaar. Dat helpt je kind om zich gezien en gehoord te voelen en draagt bij aan een gezonde sociaal-emotionele ontwikkeling.

Hoe groot de verleiding ook is: leg je telefoon af en toe bewust aan de kant. Dat is niet alleen rustiger voor jou, maar je geeft je kind ook de kans om van jou te leren.

Zet je telefoon op vliegtuigstand

Vaak komen er heel de dag door berichtjes of meldingen binnen. Als we deze zien of horen, pakken we vaak snel onze telefoon op. Dit doen we ook onbewust wanneer we in gesprek zijn of een spelletje spelen. Het ‘even oppakken’ van je telefoon leidt vaak tot schermscheiding. Door je telefoon op vliegtuigstand te zetten als je een spelletje speelt of samen gaat lezen, word je niet telkens gestoord.

Zet limieten op apps

De apps op onze telefoons zijn ervoor gemaakt om onze aandacht te pakken. Vaak besteden we veel tijd op bijvoorbeeld social media. Je kunt zelf een limiet op een bepaalde app zetten. Hierdoor voorkom je dat je heel de dag door op bijvoorbeeld Instagram of TikTok zit.

Vaste momenten zonder telefoon

Het kan helpen om vaste afspraken te maken met jezelf (en de rest van het gezin). Bijvoorbeeld door niet op je telefoon te zitten tijdens het eten of het eerste uur nadat je kind thuiskomt van de kinderopvang of school. Je kunt ook je kinderen hierbij betrekken, zeker als ze zelf een telefoon hebben. Dit kun je doen door samen afspraken te maken over wanneer de telefoon uit blijft, bijvoorbeeld op zondagmorgen tot 12.00 uur. Een voordeel hiervan is dat er meer momenten ontstaan om samen dingen te doen.

Meer weten?

Lees meer op:

• Netwerk Mediawijsheid: Als ouder op je telefoon kijken, wat doet dat met je kind?