Nationaal Hitteplan actief – zo blijf je gezond bij hitte

Vanaf dinsdag 12 augustus wordt het in heel Nederland tropisch warm: tot 35 graden in het zuiden en oosten. Het RIVM waarschuwt voor extra risico’s voor ouderen, jonge kinderen en mensen met gezondheidsproblemen.

Zo bescherm je jezelf en anderen:

Drink veel: water, thee of limonade, ook zonder dorst.
Houd koel: zoek schaduw op, gebruik zonwering of ventilator, zet ramen open als het buiten afkoelt.
Doe rustig aan: vermijd inspanning tussen 12.00 en 18.00 uur. Check de hitte-index van GGD Leefomgeving
Let op signalen als hoofdpijn, duizeligheid, extreme dorst of sufheid → Lees tips van Thuisarts.nl over omgaan met warm weer.
Check kwetsbaren: bel of bezoek familie, buren of vrienden die extra risico lopen.
Let op medicijnen: vraag bij twijfel advies aan de apotheek.

Smog in het midden en zuiden van het land: wees extra voorzichtig met inspanning

Zowel dinsdag 12 augustus als woensdag 13 augustus is er kans op smog door ozon in verschillende delen van Nederland. Dinsdag 12 augustus is de luchtkwaliteit mogelijk slecht in Noord-Brabant en delen van Midden-Nederland. Woensdag 13 augustus wordt de luchtkwaliteit naar verwachting vooral in het noorden van Nederland slecht. Mensen die gevoelig zijn voor smog kunnen hier last van hebben. Het RIVM adviseert hen binnen te blijven en zware lichamelijke inspanning te beperken. Dit advies geldt vooral in de namiddag en vroege avond, omdat de lucht dan het meest verontreinigd is.

Lees meer over smog

Meer informatie over het
Nationale Hitteplan.

Website RIVM

Tips om gezondheidsklachten door hitte te voorkomen

ggdleefomgeving.nl

Deel het artikel

Het laatste nieuws

Gezonde Leefomgeving

Samen in beweging voor klimaat en gezondheid

Ook dit jaar stappen collega’s van verschillende GGD’en weer op de fiets voor de Climate Classic. Net als in 2024 en 2025 kiezen zij ervoor om letterlijk in beweging te komen voor klimaat en gezondheid. Dat doen ze niet alleen. GGD’en in Nederland bundelen hun krachten, omdat ze samen achter deze boodschap staan.

Teken

Pas op voor tekenbeten

Teken zijn kleine spinachtige beestjes die leven van bloed. Ze zitten laag bij de grond tussen het hoge gras, struikgewas en bladeren. In bos, heide en ook in de tuin, in binnen- en buitenland. Teken kruipen op mensen en dieren en bijten zich vast in de huid. Vaak merk je hier niets van. Ben je ‘in het groen’ geweest? Controleer jezelf en anderen dan op tekenbeten en verwijder de teek zo snel mogelijk.

Infectieziekten

Andesvirus (Hantavirus)

Op dit moment is het Andesvirus (een Hantavirus) in het nieuws. Heb je een brief ontvangen? Lees dan verder.