Jongeren zoeken balans tussen schermtijd en welzijn

Uit het onderzoek blijkt dat jongeren hun telefoon als onmisbaar beschouwen voor school, sociale contacten en ontspanning. Tegelijkertijd worstelen ze met negatieve gevolgen zoals afleiding, slaapproblemen en schuldgevoelens.

“Het zou wel fijn zijn als ik mijn sociale en nuttige dingen gescheiden zou hebben van de onnuttige dingen.”

Jongeren zijn zich bewust van de werking van algoritmes en zetten actief strategieën in om grip te houden op hun telefoongebruik, zoals het verwijderen van apps tijdens toetsweken of het fysiek wegleggen van de telefoon. Mbo-leerlingen benadrukken hun eigen verantwoordelijkheid in dit proces.

“Als jij zelf wil dat je niet afgeleid wordt, dan zet je de telefoon gewoon stil. […] Je kunt niet alles op die telefoon afschuiven, het ligt uiteindelijk bij jezelf.”

Om de resultaten uit dit kwalitatief onderzoek verder uit te diepen is een verdiepende analyse uitgevoerd op de Gezondheidsmonitor Jeugd, waarin de relatie tussen telefoongebruik en mentaal welbevinden is onderzocht. Hieruit blijkt dat meisjes gevoeliger zijn voor sociale druk via sociale media, en dat problematisch gebruik samenhangt met een lagere mentale gezondheid.

De bevindingen onderstrepen het belang van educatie over digitale zelfregulatie en bieden waardevolle aanknopingspunten voor ouders, scholen en beleidsmakers.

Het onderzoek maakt deel uit van de aanpak Young Minds Matter, waarin de GGD samen met partners in gemeente Tilburg werkt aan het bevorderen van de mentale gezondheid van jongeren.

Meer lezen?

Lees de volledige rapportage!
Kijk ook eens op Young Minds Matter voor de overige onderzoeken die zijn uitgevoerd in kader van deze aanpak.