Alcohol
Alcohol en gezondheid: wat moet je weten?
Alcohol is een stof die invloed heeft op alle organen in het lichaam. Het regelmatig drinken ervan brengt gezondheidsrisico’s met zich mee, zoals verslaving, ongelukken en ernstige ziekten waaronder kanker. Alcoholgebruik kan leiden tot risicovol gedrag zoals geweld, verkeers- en werkongevallen en schoolverzuim. Dit heeft niet alleen gevolgen voor de drinker zelf, maar ook voor de maatschappij, waaronder hoge kosten voor de gezondheidszorg. Daarom luidt het algemene advies: drink geen alcohol. En als men toch drinkt, beperk het dan tot maximaal één glas per dag.
Voor sommige groepen is alcohol extra schadelijk, zoals kinderen en jongeren, mensen die zwanger zijn, borstvoeding geven of een kinderwens hebben.
Jongeren
Voor jongeren is alcohol schadelijker dan voor volwassenen. Dit komt omdat hun hersenen nog in ontwikkeling zijn totdat ze (minimaal) 25 jaar zijn. Alcohol verstoort deze ontwikkeling. Ook zijn jongeren gevoeliger voor de effecten van alcohol, voelen ze dronkenschap niet aankomen en zijn ze gevoeliger voor het ontwikkelen van een verslaving. Daarnaast vertonen jongeren in de puberteit risicovol gedrag waarvan ze de gevolgen niet kunnen inzien. Dit wordt versterkt door het gebruik van alcohol. Grenzen en het beeld van de werkelijkheid vervagen, waardoor vaker ongewenste, (seksueel)grensoverschrijdende situaties kunnen ontstaan.
Alcohol en ouders
Het kan best lastig zijn om ouder van een puber te zijn. Pubers gaan op zoek naar hun grenzen en lijken zich soms weinig aan te trekken van wat hun ouders zeggen… Als ouder kun je hier onzeker van worden. Maar uit onderzoek blijkt dat ouders juist een grote invloed hebben. Warmte, aandacht en contact zijn nog steeds heel belangrijk voor je kinderen en het stellen van duidelijke grenzen werkt.
We gaven korte webinars (kennisclips) over helder opvoeden. Deze kan je terugkijken. In 20 minuten praten we over de thema’s:
- Praten met je kind over alcohol: Leer hoe je goed kunt praten over alcohol met je kind, zodat je betrokken blijft bij de keuzes van je kind.
- Regels voor je puber: Ontdek hoe je duidelijke regels stelt en de signalen herkent.
- Jouw invloed telt: Hoe belangrijk is jouw voorbeeldgedrag als ouder? Praktische tips, handvatten en inzichten die je direct kunt toepassen!
Meer informatie en tips vind je op de websites:
