Interview (kinder)leefstijlcoach Sanne Spits-Nuijten

Als kinderleefstijlcoach signaleert Sanne Spits-Nuijten dat steeds meer kinderen en jongeren in de problemen komen. Zij ziet diverse problemen met verschillende en vaak ook meerdere oorzaken.

Eén van de oorzaken voor de psychische problemen is de corona pandemie, met als gevolg een lange nawerking. Ook signaleert de leefstijlcoach steeds meer kinderen/jongeren met overgewicht. ‘Er is steeds meer aanbod van ongezond, vet/suikerrijk eten. Ik zie dat kinderen minder bewegen, minder buitenspelen, minder zelf fietsen, zich minder vervelen, meer gamen en vaak al jong een smartphone hebben’. Daarom is er volgens Sanne dringend behoefte aan een oplossing, en volgens haar kan de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) dit bieden.

De GLI voor volwassenen werkt aan duurzame gedragsveranderingen. De GLI voor kinderen met overgewicht is een persoonlijk programma dat twee jaar duurt en zich richt op gezonder eten, meer bewegen, omgaan met stress en goed slapen. De begeleiding is 1 op 1. ‘Het is dus maatwerk, ieder kind en gezin heeft een eigen verhaal en een dit heeft het meeste kans van slagen met een persoonlijke aanpak’, zegt Sanne. Zij benadrukt dat het hele gezin bij het proces wordt betrokken, zodat iedereen samen kleine stappen kan zetten richting nieuwe gezonde gewoontes en een blijvende gedragsverandering.

Sanne Spits-Nuijten hoopt dat de pilot van de GLI in Den Bosch een succes zal zijn en als voorbeeld kan dienen voor de rest van Nederland. Het belangrijkste doel is dat kinderen succes ervaren en op de langere termijn blijven werken aan hun gezonde leefstijl. “Ik hoop dat alle kinderen, al is het maar op één onderdeel, iets verbeteren aan hun leefstijl en succes ervaren, zodat ze op de langere termijn doorgaan met stapjes zetten en gezonde gewoontes creëren”, aldus Sanne Spits.