GGD Hart voor Brabant
Geplaatst op: 10-04-2019 om 23:43 uur
Laatst gewijzigd op: 23-07-2019 om 16:30 uur

Hoe zorg ik dat mijn kind zindelijk wordt?

Zindelijk worden is iets wat je kind zelf moet doen. Je kunt je kind wel helpen als het daaraan toe is. Hieronder geven we je wat tips.

Hoe zie je dat je kind toe is aan zindelijkheidstraining?

  • Je kind zondert zich als het moet plassen of poepen
  • Je kind vindt de eigen vieze luier vervelend.

Wanneer begin je met zindelijkheidstraining?

Meestal merk je aan je kind dat het toe is aan zindelijkheidstraining als het tussen de 2 en 4 jaar oud is. Heeft je kind nog geen interesse in het potje of de wc? Begin dan met het laten zien van de wc of het potje en lees boekjes over zindelijkheid voor.

Kinderen imiteren graag dus neem je kind mee als je naar het toilet gaat, laat zien wat je daar doet en geef er uitleg over. Je kind dwingen heeft geen zin en vertraagt de zindelijkheid alleen maar.

Wat moet je kind kunnen voor je begint met zindelijkheidstraining?

  • Je kind kan op een potje gaan zitten en weer opstaan.
  • Je kind kan aangeven dat het moet plassen/geplast heeft.
  • Je kind moet ontspannen op een potje of op de wc kunnen zitten. Denk aan een brilverkleiner en een voetenbankje.

Tips voor zindelijkheidstraining:

  • Neem de tijd om op het potje of de wc te gaan.
    Begin in een rustige periode, dus niet rond verjaardagen, feestdagen.
  • Geef uitleg.
    Kind zelf laten verschonen of mee laten helpen als je kind dit kan.
  • Geef positieve aandacht.
    Reageer niet afkeurend bij een ongelukje of als je kind niet zijn of haar behoefte op het potje of de wc doet. Let hierbij op wat je zegt én hoe je doet.

Houd vol en heb geduld

  • Begin je met de training? Gun je kind iedere dag tijd om te oefenen.
  • Houd vol! Soms duurt het lang.
  • Let op dat je kind de training niet vervelend vindt.

Voorbeeld training

Oefenen op de WC :

Laat je kind wennen aan zitten op de wc (of op het potje). Het is belangrijk dat het kind goed kan zitten in hurkhouding. Je kind moet echt ontspannen zitten. Zorg dat de voetjes zijn ondersteund en je kind op de bril zit. Gebruik bijvoorbeeld een wc-brilverkleiner. En gebruik een opstapje waar jouw kind zijn voetjes op kan zetten terwijl het plast.

  • Laat je kind eerst een aantal keer per dag op het potje zitten met luier aan, daarna zonder luier.
  • Laat je kind daarna op vaste tijden per dag enkele minuten op het potje zitten zonder luier.
  • Vertel iets leuks als je je kind op het potje zet.
  • Zet je kind slechts enkele minuten op het potje.
    Wacht niet tot er iets in het potje zit. Als het niet is gelukt, geeft niks. De volgende keer lukt het misschien wel!

Een goed moment om te oefenen is:

  • als je kind laat zien dat het nodig naar de wc moet 
  • als je kind wakker wordt
  • na eten of het drinken 
  • bij weggaan of thuiskomen.
Heeft dit antwoord je geholpen?
Voor al je vragen over opvoeden: Chat met de GGD
Werkdagen tussen 08:30 en 17:00 uur

GroeiGids vlog Zindelijkheid