GGD Hart voor Brabant
Geplaatst op: 01-03-2021 om 16:23 uur
Laatst gewijzigd op: 23-06-2021 om 09:46 uur

Webinar Slaap je fit

Een goede nachtrust is net zo belangrijk als gezond eten en voldoende bewegen. Gedurende je slaap herstelt je lichaam zich, zowel mentaal en fysiek. Dit draagt bij aan een sterk immuunsysteem.

Een goede nachtrust is net zo belangrijk als gezond eten en voldoende bewegen. Gedurende je slaap herstelt je lichaam zich, zowel mentaal en fysiek. Dit draagt bij aan een sterk immuunsysteem. Zo geef je virussen, zoals het coronavirus, minder kans om toe te slaan. Tijdens het webinar ‘Slaap je fit’ vertellen we je meer over het belang van goed slapen en geven we je slaaptips. Voldoende slapen kent veel voordelen. Zo is het bevorderlijk voor je concentratie en reactiesnelheid. Ook ben je na een nacht goed slapen veel beter bestand tegen stresssituaties, sta je positiever in het leven, ben je productiever en creatiever. Kortom, slaap is essentieel voor je hele gezondheid.

Tijdens het webinar ‘Slaap je fit’ ontvang je van leefstijlcoach Susan van Kempen een half uur lang praktische tips, inzichten en handvatten waar je direct mee aan de slag kunt.

Je kunt het webinar volgen vanaf je computer, tablet of telefoon.

Kijk het webinar terug