GGD Hart voor Brabant
Nieuws
Geplaatst op: 02-02-2018 om 12:05 uur
Laatst gewijzigd op: 05-02-2018 om 15:48 uur

Griepseizoen: verklein de kans op griep

Griep ontstaat door een besmettelijk virus. Vooral de luchtwegen worden door griep aangetast. De griep duurt meestal 1 tot 2 weken, maar gaat vrijwel altijd vanzelf over. In principe kan iedereen griep krijgen. Het griepvirus verandert namelijk elk jaar een beetje, waardoor je steeds opnieuw het risico loopt dat je het krijgt.

Griep is besmettelijk: verklein de kans op besmetting

Besmetting is nooit helemaal te voorkomen. Met de onderstaande tips verklein je wel de kans dat je besmet wordt. Mocht je de griep al hebben, verkleinen deze tips de kans dat je de griep doorgeeft!

  1. Was je handen met water en zeep
    Handen wassen is belangrijk vóór het eten èn na hoesten, niezen of snuiten. 
  2. Droog je handen met een stuk keukenrol of een papieren handdoekje.
    Droog je handen bij ziekte bij voorkeur met een papieren handdoek. Heb je alleen een stoffen handdoek? Doe deze dan dagelijks in de was.
  3. Hoest of nies in een papieren zakdoek of in je elleboogplooi
    Houd je hand of een zakdoek voor je mond als je niest of hoest. Nies of hoest niet in de richting van een ander.
  4. Gebruik wegwerp zakdoekjes en gebruik deze maar één keer
    Gebruik bij voorkeur papieren zakdoeken en gebruik ze éénmalig. Gooi ze na gebruik in de vuilnisbak. En was daarna je handen.
  5. Maak voorwerpen die je vaak met de hand aanraakt regelmatig schoon
    Dingen die mensen veel aanraken worden ook snel vies. Bijvoorbeeld deurklinken, lichtknoppen, trapleuningen en kranen. Maak deze regelmatig schoon. Was ook regelmatig je beddengoed op 60 °C. 
  6. Ventileer je huis.
    Laat ventilatieroosters altijd iets open. Of zet je raam op een kier met anti-inbraakstang of slot.