|
|
|
Bewegen
|
 Sport en beweging zijn onontbeerlijk voor een goede gezondheid. Daarom wil de GGD meer mensen aan het sporten en bewegen krijgen. Voor een goede gezondheid moet een kind minstens vijf dagen in de week minimaal één uur per dag bewegen, een volwassene minimaal een half uur. Fietsen naar het werk, wandelen naar de lokale supermarkt en de hond uitlaten zijn goede vormen van bewegen.
Veel jongeren hebben problemen met hun gewicht. Maar om daar iets aan te doen, valt vaak niet mee. Speciaal voor jongeren van 12 tot 18 jaar ontwikkelde de GGD Hart voor Brabant een cursus om in een groepsverband aan dat probleem te werken. 
Bewegen is gezond. Daar is iedereen het over eens. Toch lopen jaarlijks gemiddeld twee van de tien sporters een blessure op. Dat is niet nodig.
De GGD voert onderzoek uit o.a. onder jongeren middels de Brabantse Jeugdmonitor. Hieruit is een infokaart over voeding en bewegen voortgekomen.
|
|
|
|
 |
| Opinie
Sporten in de zomer: houdt u rekening met zon en hitte?
|
|
|
|
 |
| |
